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| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2021/04/05(月) 22:00 | 【蘇生】デジタル体重計での本当の体重・体脂肪に愕然とする…と遮光器土偶・番外編「箱舟から飛び立つ烏と鳩」天空世界編(16) |
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いつもありがとうございます。
日野です。
バランスガードについて
体験談をいただきました。
Zoomオーガニッククラブでも
体験談のコメントいただいたのですが、
詳細を書いていただきました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
バランスガードですが、
届いた初日に首からかけて
胸の前でとめて眠ったのですが、
翌朝 黄色の鼻水が沢山出ました。
私は軽い花粉症ですが、
これにはびっくりしました。
昼間はお腹周りに着けていますが、
着けた所がフワフワ軽い感覚になります。
首に着けると、
首がフワフワと軽い感覚になります。
イフミックシリーズは、
とても気に入っています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます！
排毒現象として出たのかもしれません。
気に入っていただき嬉しく思います。
先日開催された、イフミックについての
Zoomオーガニッククラブの映像ですが、
今日、公開する予定であったのですが、
映像の修正点が見つかったので
明日公開させていただきます。
もう少しお待ちください。
■■
少食（ファスティング）について
前回は、栃木県の回生眼科院長の
山口康三先生の少食術について
みてみました。
引き続き、ためになりますので
見てみたいと思います。
「体によいものをとる前に、
悪いものをやめることを優先する」
「私たちは一般的に、体によいといわれるものを
積極的にとる一方で、好きなものを
取り過ぎてしまうという矛盾を抱えています。
健康については、プラスの方向で
禁止するとなると実行は難しくなります。
まずは、体に良いものをとることよりも、
悪いものをやめることを優先しましょう。
まず「避けたい食品」の摂取を
減らすことから始めるのが、
生活改善療法における食事療法の
基本中のキホンであり、スタートです。」
このように山口先生はおっしゃっています。
そして、小食をするためには、
3段階で食べ方を変えていくとよい
とおっしゃっています。
以前触れましたが
詳細にみてみます。
いきなり完璧を目指すのではなく
段階的にすすめていく方法を
山口先生は指導されています。
●第1段階
最初は間食・夜食をやめてみましょう
いきなり1食減らすのが難しいという方は、
まずは間食や夜食をやめることから
始めましょう。
1日では気づかなくても、続けることで
徐々に体調がよくなって、それだけでも
体重が減る人もいるかと思います。
●第2段階
腹八分にしてみよう
腹八分目は「胃腸に20％の余裕をもたせる」
ということです。
感覚的で構いませんので、
1日に食べる量を2割方減らしてみましょう。
しばらく続けると、以前よりも
食後、胃が軽く、体も楽なことを
自覚するはず。
●第3段階
朝食を抜いてみましょう
第1段階→第2段階に慣れたら、
朝食抜きを実践してみましょう。
一般的な1日の食事量の配分は
＜朝食３・昼食３・夕食４＞なので、
朝食を抜くだけで食事の量は
３割程度減ります。
さらに昼食と夕食の割合を
逆転させて、
＜朝食０・昼食４・夕食３＞の
比率にすることで、
脂肪をため込みやすい夜の時間帯の食事を
減らすことができます。
最後に、山口先生は
少食の習慣の身につけ方について
こうおっしゃっています。
「これまで食べたいだけ食べて、
健康のことなど気にしなかった人が、
健康のために少食に切り替えようと
思っても、
実践するのは案外難しいものです。
少食の習慣を身につけるには、
考え方を変えてみることです。
少食にすると、頭も胃腸も体も軽く、
心身がスッキリします。
「お腹がすいているから、調子がよい」
と捉え、空腹を楽しむようにしましょう。」
ということで、
ぜひ参考にしてみてください。
■■
ここからは遮光器土偶・番外編となり
マニアックな話になりますので・・・（汗）
興味がない方は
スルーしていただければと思います。
前回はノアの大洪水と
祇園祭や剣山の祭りの共通性
についてみました。
日本の国体を影で護持してきた組織
「八咫烏」の「八咫烏秘記」という
書物をみていっていますが、、
ここには驚くべきことに
聖書に記されているノアの大洪水
と同じ出来事について描かれています。
前回みましたが再掲してみます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
しかし やがて闇が覆うと
世界は地獄の有様となった！！
最後の天王は選別された動植物を乗せる
海磐船をアスカで造り
王と一族が乗って
大いなる水難から逃れた！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
単一大地、すなわちパンゲア大陸の
東の果ての地、アスカで
海磐船を作った、最後の天王である
預言者ノアは、
息子のセム・ハム・ヤフェトと
それぞれの妻の8人を船に乗せて
難を逃れます。
ノアの子どもたちは、
他にも多くいたはずですが。
ノアが箱舟を作っているのを
嘲笑していたのでしょう。
というよりも
全世界のほとんどの人たちが
馬鹿にしていました。
今もその状況が訪れている
といっていいでしょう・・・。
■
この後に記されていることを
見てみます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
そこは東の果ての地で
海からも離れ泥砂の一撃を
避けられる地だった！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
当時、ひとつの大陸「パンゲア大陸」
のみがあったことをみましたが、
預言者ノアは、このパンゲア大陸の
東の果ての地「アスカ」にいたようです。
そこは、海から離れた
泥砂の一撃を避けられる地であった
と記されています。
アダムは、エデンの園を追放された後
エデンの園の東の地へと
住みついたと八咫烏秘記にも
記されていましたが、
パンゲア大陸の東側であったことから
現代の日本の地と関りがある
可能性があることをみました。
ノアの大洪水後に、
中近東から広がったノアの末裔は
やがてイスラエル12支族となり、
世界に広がっていきましたが、
彼らは、最終的には極東の地、
日本へと集合しています。
そして、ノアの大洪水以前の名残である
アスカやナラという地名を
この日本の地で
つけていることを思えば、
日本という地は、ある意味
約束の地であったとも言えます。
■
また、紀元後のことになりますが
平安京は、ヘブライ語で
「エル・シャローム」となります。
「平安」＝「シャローム」、
「京」＝「エル」で、
「平安京」＝「エル・シャローム」となり
「エルサレム」となります・・・！！
つまり平安京は
極東イスラエルとして
「エルサレム」が再現されていたのです。、
平安京造営のバックに
イエス・キリスト直系の弟子の集団
エルサレム教団であった
「秦氏」がいる以上は、
今の日本の地は重要な地であることは
間違いなと思われるのです。
■
その後の記述をみてみましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
世界は浄化の大洪水に沈み
すべてが死に絶えたが
水中に潜った海磐船は
浮き上がり
やがて烏を放った！
烏は戻らぬことで
濡れた地と
そこに取り残された
餌（魚）を知らせ
鳩鳥は口に加えた芽で
地の渇きを知らせた！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「世界は浄化の大洪水に沈み
すべてが死に絶えた」
とあるように、
当時ひとつの大陸であった
パンゲア大陸は水に沈みます。
月からの大量の水と、地の底から吹き出した
大量の水によって、大陸は水に覆われます。
当時のパンゲア大陸は
ヒマラヤ山脈などの高い山々はなく
平坦な地形が広がっていたと思われます。
ヒマラヤ山脈などは、大陸が分裂したあと
大陸同士の衝突によって
盛り上がってできたものであったからです。
「水中に潜った海磐船は
浮き上がり
やがて烏を放った！」
とありますが、ここには
ノアの箱舟がなぜ４０日４０夜の大洪水を
難破することなく切り抜けられたのか・・・
その秘密が記されています。
そうです。、
「水中に潜った」・・・！！
とあることから、
ノアの箱舟とは
水に浮かぶだけではなく、
水中に潜る、潜水艦のような
船であったことが、ここから分かるのです。
新約聖書にはこのような一節があります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
その箱舟に乗り込み、水を経て救われたのは、
わずかに八名だけであった。
この水はバブテスマを象徴するものであって、
今やあなたがたをも救うのである。
（ペテロの手紙一第3章20～21節）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
水を経てとありますが、
「水の中を潜り抜けて」とする訳もあり
つまりは、ノアの一家も
水の中を「潜り抜けて」救われたのです。
この水はバプテスマを象徴するとありますが、
正式なバプテスマは、
水に完全に浸かるものとなります。
箱舟は、バプテスマを象徴するとある以上は、
ノアの箱舟も、バプテスマのように
完全に水に沈んだときがあった
ということであり、
沈むことができるということは
潜水艦のような機能ももっていたのです。
でなければ、
40日40夜も降りつづく豪雨、
また嵐や大波を常識的に考えて、
乗り切ることは難しかったでしょう。
ただし、水の中であれば、
海上がどんなに荒れていようと
影響を受けなくてすみます。
機会があれば、触れたいと思いますが
ノアの箱舟は実際にそのような機能を
備えていたと思われるのです。
■
「水中に潜った海磐船は
浮き上がり
やがて烏を放った！」
とありますが、これも
聖書の記述と同じです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
四十日たって、ノアはその造った
箱舟の窓を開いて、からすを放ったところ、
からすは地の上から水がかわききるまで、
あちらこちらへ飛びまわった。
（創世記 第8章6～7節）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
八咫烏秘記はこう続きます。
「烏は戻らぬことで
濡れた地と
そこに取り残された
餌（魚）を知らせ」
さらにこう続きます。
「鳩鳥は口に加えた芽で
地の渇きを知らせた！！」
烏のあとに鳩を放つのですが、
それが先の聖書の記述の後にも
同じように続きます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ノアはまた地のおもてから、
水がひいたかどうかを見ようと、
彼の所から、はとを放ったが、
はとは足の裏をとどめる所が
見つからなかったので、
箱舟のノアのもとに帰ってきた。
水がまだ全地のおもてにあったからである。
彼は手を伸べて、これを捕え、
箱舟の中の彼のもとに引き入れた。
それから七日待って再びはとを箱舟から放った。
はとは夕方になって彼のもとに帰ってきた。
見ると、そのくちばしには、
オリブの若葉があった。
ノアは地から水がひいたのを知った。
さらに七日待ってまた、はとを放ったところ、
もはや彼のもとには帰ってこなかった。
（創世記 第8章8～12節）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こうして、ノアの箱舟から烏が放たれた後
鳩が放たれ、オリブの若葉をくわえてきます。
しかし、そのあと鳩は
帰ってこなかったとあります。
実は、鳩がオリブの若葉とともに帰ってきて
再度、放たれる前に、
烏が先に放たれています。
そして烏は、「八咫烏」の秘密組織として
この日本を長年護持してきたのです。
鳩は放たれて戻ってきていませんが、
この記述は裏を返せば、
将来、鳩が戻ってくることを
象徴しています・・・！！
烏と鳩は、陰陽一対です。
なぜなら「八咫烏」の「八」に対して
鳩は「九」の漢字があるように
烏が「八」の偶数で、
鳩が「九」の奇数を象徴するからです。
さらに「烏」は「鳥」から
一を引く漢字となります。
このように、烏と鳩（鳥）は
陰陽一対であり、
相互補完関係にあり、
再び合わさるときがきます。
つまり、将来、鳩は戻ってきます。
鳩の正体は何なのか・・・
次回、簡潔にみたいと思います。
長くなりましたが、
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
日野
■■編集後記
先週に、目測で見る古い体重計で
測定した体重が、最初５８キロで
その後、断食をして５７キロになった
ということを言いました。
さらに僕の今のベスト体重は
５４キロであると。
しかし・・・
とんでもない事実が
あれから分かりました。(-_-;)
デジタルの体重計を購入して
測定してみて、
ショックを受けることになります。
なんと・・・
目測で見ていた体重は
全く違っていたのです。
おそらく結婚する時に
妻が持っていたものだと思うので、
正確ではなかったようです・・・。
デジタルの方は
数字に嘘がつけません。
常にお恥ずかしいのですが・・・
先週の金曜日くらいであったと
思いますが、その体重計に載ると・・・
６２．９キロとデジタルで出ました。
ええ・・・！？
何かの間違いかと思いましたが
何度載っても同じです。
ガーン・・・。((+_+))
その時に、思い当たることがありました。
というのも、
先週、自分の体重を実際に測る前に、
いったい自分の体重は何キロあるのか・・・？
と思い、フーチで自分の体重を見てみた・・・
といいました。
その時は、フーチで、６０前後を示した
と書きましたが、
実はその時、６２キロくらいを
フーチは指し示していたのです。
６０キロを完全に越えている・・・
これはやばい・・・と思って、
体重計を探し出して、
先の目測の体重計に載ってみたら
５８キロであったので、
ああ、僕のフーチの測定が
間違っていたのかと、
ホッとしたのですが・・・。
なので、フーチで測ると
６０キロ前後を示したと
あいまいに書いたのです。
しかし、本当はフーチでは
完全に６０キロを超えていたのです。
デジタルの体重計で測って
６２．９キロと出たということは、
目測の体重計が、不正確でったのであり、
フーチでの体重の測定が
正確であったのです。
さらに・・・
もっとお恥ずかしい
衝撃の事実が分かりました。
これも目を疑ったのですが、
体脂肪率がなんと・・・
31.2％と出ました。
え・・・！？((+_+))
これもまた何かの間違いではないかと
思ったのですが・・・
何度測っても変わりません・・・。
体脂肪30％超えるということは
これは、男性は「中肥満」とされますので
やばいことです・・・。
■
これで完全に
自分の中で意識が変わりました。
このままではいけない・・・と。
完全に油断していました。
２０代とか３０代は
ある程度量を食べても太らない
体質であったので
その意識のまま４０代も
きてしまったのがいけませんでした。
完全な中年太りの状況ですね。(-_-;)
日々の積み重ねが大事だと
改めて思いました・・・。
健康のことを伝えている以上
これは全くお恥ずかしい限りです。
体重、体脂肪にあまりに無頓着でした。
10年かもっとそれ以上
測ったことがありませんでした。
ということで、
健康的にダイエットを
していくことを宣言します。('◇')ゞ
理想体重は正確にみると
54.5キロと出ますので
これをひとつの目標とします。
先週の金曜日が62.9キロなので
目標までマイナス8.4キロです。
体脂肪ですが、フーチで
僕の今のベストの体脂肪をみると
13％とでました・・・((+_+))
え・・・今の半分以下です・・・。
体脂肪は31.2％なので、
マイナス18.2％です。
相当厳しい感じがしますが
しかし、そうも言ってられませんので
このふたつの数値を目標に
まずは目指していきたいと思います。
はい・・・。
妻は、
「５４キロ・・・！？
私と体重が近くなるから
ダイエットなんてやめてよ・・・」
「私より軽くならないでね」
と言われていますが・・・('◇')ゞ
また、１週間か２週間ごとくらいには
定期的に、体重と体脂肪と
公開していきたいと思います。
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ということで、
ぜひ参考にしてみてください。
■■
ここからは遮光器土偶・番外編となり
マニアックな話になりますので・・・（汗）
興味がない方は
スルーしていただければと思います。
前回はノアの大洪水と
祇園祭や剣山の祭りの共通性
についてみました。
日本の国体を影で護持してきた組織
「八咫烏」の「八咫烏秘記」という
書物をみていっていますが、、
ここには驚くべきことに
聖書に記されているノアの大洪水
と同じ出来事について描かれています。
前回みましたが再掲してみます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
しかし やがて闇が覆うと
世界は地獄の有様となった！！
最後の天王は選別された動植物を乗せる
海磐船をアスカで造り
王と一族が乗って
大いなる水難から逃れた！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
単一大地、すなわちパンゲア大陸の
東の果ての地、アスカで
海磐船を作った、最後の天王である
預言者ノアは、
息子のセム・ハム・ヤフェトと
それぞれの妻の8人を船に乗せて
難を逃れます。
ノアの子どもたちは、
他にも多くいたはずですが。
ノアが箱舟を作っているのを
嘲笑していたのでしょう。
というよりも
全世界のほとんどの人たちが
馬鹿にしていました。
今もその状況が訪れている
といっていいでしょう・・・。
■
この後に記されていることを
見てみます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
そこは東の果ての地で
海からも離れ泥砂の一撃を
避けられる地だった！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
当時、ひとつの大陸「パンゲア大陸」
のみがあったことをみましたが、
預言者ノアは、このパンゲア大陸の
東の果ての地「アスカ」にいたようです。
そこは、海から離れた
泥砂の一撃を避けられる地であった
と記されています。
アダムは、エデンの園を追放された後
エデンの園の東の地へと
住みついたと八咫烏秘記にも
記されていましたが、
パンゲア大陸の東側であったことから
現代の日本の地と関りがある
可能性があることをみました。
ノアの大洪水後に、
中近東から広がったノアの末裔は
やがてイスラエル12支族となり、
世界に広がっていきましたが、
彼らは、最終的には極東の地、
日本へと集合しています。
そして、ノアの大洪水以前の名残である
アスカやナラという地名を
この日本の地で
つけていることを思えば、
日本という地は、ある意味
約束の地であったとも言えます。
■
また、紀元後のことになりますが
平安京は、ヘブライ語で
「エル・シャローム」となります。
「平安」＝「シャローム」、
「京」＝「エル」で、
「平安京」＝「エル・シャローム」となり
「エルサレム」となります・・・！！
つまり平安京は
極東イスラエルとして
「エルサレム」が再現されていたのです。、
平安京造営のバックに
イエス・キリスト直系の弟子の集団
エルサレム教団であった
「秦氏」がいる以上は、
今の日本の地は重要な地であることは
間違いなと思われるのです。
■
その後の記述をみてみましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
世界は浄化の大洪水に沈み
すべてが死に絶えたが
水中に潜った海磐船は
浮き上がり
やがて烏を放った！
烏は戻らぬことで
濡れた地と
そこに取り残された
餌（魚）を知らせ
鳩鳥は口に加えた芽で
地の渇きを知らせた！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「世界は浄化の大洪水に沈み
すべてが死に絶えた」
とあるように、
当時ひとつの大陸であった
パンゲア大陸は水に沈みます。
月からの大量の水と、地の底から吹き出した
大量の水によって、大陸は水に覆われます。
当時のパンゲア大陸は
ヒマラヤ山脈などの高い山々はなく
平坦な地形が広がっていたと思われます。
ヒマラヤ山脈などは、大陸が分裂したあと
大陸同士の衝突によって
盛り上がってできたものであったからです。
「水中に潜った海磐船は
浮き上がり
やがて烏を放った！」
とありますが、ここには
ノアの箱舟がなぜ４０日４０夜の大洪水を
難破することなく切り抜けられたのか・・・
その秘密が記されています。
そうです。、
「水中に潜った」・・・！！
とあることから、
ノアの箱舟とは
水に浮かぶだけではなく、
水中に潜る、潜水艦のような
船であったことが、ここから分かるのです。
新約聖書にはこのような一節があります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
その箱舟に乗り込み、水を経て救われたのは、
わずかに八名だけであった。
この水はバブテスマを象徴するものであって、
今やあなたがたをも救うのである。
（ペテロの手紙一第3章20～21節）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
水を経てとありますが、
「水の中を潜り抜けて」とする訳もあり
つまりは、ノアの一家も
水の中を「潜り抜けて」救われたのです。
この水はバプテスマを象徴するとありますが、
正式なバプテスマは、
水に完全に浸かるものとなります。
箱舟は、バプテスマを象徴するとある以上は、
ノアの箱舟も、バプテスマのように
完全に水に沈んだときがあった
ということであり、
沈むことができるということは
潜水艦のような機能ももっていたのです。
でなければ、
40日40夜も降りつづく豪雨、
また嵐や大波を常識的に考えて、
乗り切ることは難しかったでしょう。
ただし、水の中であれば、
海上がどんなに荒れていようと
影響を受けなくてすみます。
機会があれば、触れたいと思いますが
ノアの箱舟は実際にそのような機能を
備えていたと思われるのです。
■
「水中に潜った海磐船は
浮き上がり
やがて烏を放った！」
とありますが、これも
聖書の記述と同じです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
四十日たって、ノアはその造った
箱舟の窓を開いて、からすを放ったところ、
からすは地の上から水がかわききるまで、
あちらこちらへ飛びまわった。
（創世記 第8章6～7節）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
八咫烏秘記はこう続きます。
「烏は戻らぬことで
濡れた地と
そこに取り残された
餌（魚）を知らせ」
さらにこう続きます。
「鳩鳥は口に加えた芽で
地の渇きを知らせた！！」
烏のあとに鳩を放つのですが、
それが先の聖書の記述の後にも
同じように続きます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ノアはまた地のおもてから、
水がひいたかどうかを見ようと、
彼の所から、はとを放ったが、
はとは足の裏をとどめる所が
見つからなかったので、
箱舟のノアのもとに帰ってきた。
水がまだ全地のおもてにあったからである。
彼は手を伸べて、これを捕え、
箱舟の中の彼のもとに引き入れた。
それから七日待って再びはとを箱舟から放った。
はとは夕方になって彼のもとに帰ってきた。
見ると、そのくちばしには、
オリブの若葉があった。
ノアは地から水がひいたのを知った。
さらに七日待ってまた、はとを放ったところ、
もはや彼のもとには帰ってこなかった。
（創世記 第8章8～12節）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こうして、ノアの箱舟から烏が放たれた後
鳩が放たれ、オリブの若葉をくわえてきます。
しかし、そのあと鳩は
帰ってこなかったとあります。
実は、鳩がオリブの若葉とともに帰ってきて
再度、放たれる前に、
烏が先に放たれています。
そして烏は、「八咫烏」の秘密組織として
この日本を長年護持してきたのです。
鳩は放たれて戻ってきていませんが、
この記述は裏を返せば、
将来、鳩が戻ってくることを
象徴しています・・・！！
烏と鳩は、陰陽一対です。
なぜなら「八咫烏」の「八」に対して
鳩は「九」の漢字があるように
烏が「八」の偶数で、
鳩が「九」の奇数を象徴するからです。
さらに「烏」は「鳥」から
一を引く漢字となります。
このように、烏と鳩（鳥）は
陰陽一対であり、
相互補完関係にあり、
再び合わさるときがきます。
つまり、将来、鳩は戻ってきます。
鳩の正体は何なのか・・・
次回、簡潔にみたいと思います。
長くなりましたが、
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
日野
■■編集後記
先週に、目測で見る古い体重計で
測定した体重が、最初５８キロで
その後、断食をして５７キロになった
ということを言いました。
さらに僕の今のベスト体重は
５４キロであると。
しかし・・・
とんでもない事実が
あれから分かりました。(-_-;)
デジタルの体重計を購入して
測定してみて、
ショックを受けることになります。
なんと・・・
目測で見ていた体重は
全く違っていたのです。
おそらく結婚する時に
妻が持っていたものだと思うので、
正確ではなかったようです・・・。
デジタルの方は
数字に嘘がつけません。
常にお恥ずかしいのですが・・・
先週の金曜日くらいであったと
思いますが、その体重計に載ると・・・
６２．９キロとデジタルで出ました。
ええ・・・！？
何かの間違いかと思いましたが
何度載っても同じです。
ガーン・・・。((+_+))
その時に、思い当たることがありました。
というのも、
先週、自分の体重を実際に測る前に、
いったい自分の体重は何キロあるのか・・・？
と思い、フーチで自分の体重を見てみた・・・
といいました。
その時は、フーチで、６０前後を示した
と書きましたが、
実はその時、６２キロくらいを
フーチは指し示していたのです。
６０キロを完全に越えている・・・
これはやばい・・・と思って、
体重計を探し出して、
先の目測の体重計に載ってみたら
５８キロであったので、
ああ、僕のフーチの測定が
間違っていたのかと、
ホッとしたのですが・・・。
なので、フーチで測ると
６０キロ前後を示したと
あいまいに書いたのです。
しかし、本当はフーチでは
完全に６０キロを超えていたのです。
デジタルの体重計で測って
６２．９キロと出たということは、
目測の体重計が、不正確でったのであり、
フーチでの体重の測定が
正確であったのです。
さらに・・・
もっとお恥ずかしい
衝撃の事実が分かりました。
これも目を疑ったのですが、
体脂肪率がなんと・・・
31.2％と出ました。
え・・・！？((+_+))
これもまた何かの間違いではないかと
思ったのですが・・・
何度測っても変わりません・・・。
体脂肪30％超えるということは
これは、男性は「中肥満」とされますので
やばいことです・・・。
■
これで完全に
自分の中で意識が変わりました。
このままではいけない・・・と。
完全に油断していました。
２０代とか３０代は
ある程度量を食べても太らない
体質であったので
その意識のまま４０代も
きてしまったのがいけませんでした。
完全な中年太りの状況ですね。(-_-;)
日々の積み重ねが大事だと
改めて思いました・・・。
健康のことを伝えている以上
これは全くお恥ずかしい限りです。
体重、体脂肪にあまりに無頓着でした。
10年かもっとそれ以上
測ったことがありませんでした。
ということで、
健康的にダイエットを
していくことを宣言します。('◇')ゞ
理想体重は正確にみると
54.5キロと出ますので
これをひとつの目標とします。
先週の金曜日が62.9キロなので
目標までマイナス8.4キロです。
体脂肪ですが、フーチで
僕の今のベストの体脂肪をみると
13％とでました・・・((+_+))
え・・・今の半分以下です・・・。
体脂肪は31.2％なので、
マイナス18.2％です。
相当厳しい感じがしますが
しかし、そうも言ってられませんので
このふたつの数値を目標に
まずは目指していきたいと思います。
はい・・・。
妻は、
「５４キロ・・・！？
私と体重が近くなるから
ダイエットなんてやめてよ・・・」
「私より軽くならないでね」
と言われていますが・・・('◇')ゞ
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